Переведите
Папа нежно смотрит на ребенка на руках у мамы, а мама нежно смотрит на папу.
Наоми Суонсон, доктор медицины

Беременность после 35 лет: что нужно знать пожилым мамам

Выстрел в голову Наоми Суонсон.
Наоми Суонсон, доктор медицины

В мире воспитания детей 35 лет кажется финишной чертой для рождения детей. Многие женщины думают, что, если они не родили к этому возрасту, они «слишком стары», чтобы иметь здоровую беременность.

Медицинские работники давно называют беременность после 35 лет «беременностью пожилого возраста». Но, хотя риск беременности с возрастом увеличивается, нет никаких переключателей, которые резко увеличивают риск в возрасте 35 лет. Большинство женщин могут иметь безопасную и здоровую беременность в возрасте от 30 до 50 лет.

Фактически, возраст первой беременности в США уже несколько лет становится старше. В 2006 г. средний возраст первой мамы составил 24.9, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). В 2018 г. средний возраст был 26.9.

Наши пациенты в UNM Health рожают детей в более позднем возрасте по многим причинам. Некоторые говорят нам, что хотели сэкономить, сделать карьеру или найти подходящего партнера, прежде чем рожать. Другие боролись с проблемами фертильности и не могли забеременеть. Третьи удивляются неожиданной беременности, когда думают, что находятся в пременопаузе.

В любом случае, акушеры-гинекологи и сертифицированные медсестры-акушерки в UNM Health могут предоставить вам информацию и поддержку, в которых вы нуждаетесь как будущая мама старшего возраста. Будь то ваша первая, вторая или третья беременность (или более!), Мы можем помочь вам сделать счастливую и здоровую беременность после 35 лет.

Давайте начнем с разбора рисков для пожилых беременностей, а затем обсудим, чего ожидать во время беременности.

Факторы риска для пожилых мам

Определенные состояния здоровья становятся более распространенными с возрастом. Некоторые из них включают высокое кровяное давление и диабет, которые могут нанести вред беременности. Риск осложнения беременности таких, как они, также увеличиваются с возрастом женщины:

  • Хромосомные аномалии (врожденные дефекты, такие как кистозный фиброз or Синдром Дауна)
  • Низкий вес при рождении
  • Выкидыш или мертворождение
  • Преэклампсия (высокое кровяное давление при беременности)
  • Преждевременные роды

Мамы постарше более склонны давать рождение для кратных (близнецы, тройни или более), иногда в результате лечения бесплодия во время беременности. При многоплодной беременности риск необходимости кесарева сечения выше, что означает более длительное выздоровление.

Все это может показаться пугающим. Но если вы в целом были здоровы, когда забеременели, у вас, скорее всего, будет здоровая беременность. А если вы планируете забеременеть, поговорите со своим врачом о способах оптимизации своего здоровья до зачатия.

Планирование здоровой беременности в более позднем возрасте

Подумайте о дородовых обследованиях и тестах

Настоятельно рекомендуется пройти тестирование на беременность. Некоторые из них включают ультразвуковое исследование для контроля роста вашего ребенка и анализы крови для выявления определенных заболеваний у женщины.

По вашему выбору доступны и другие тесты, например генетические скрининговые тесты. Доступны различные генетические скрининговые тесты. Каждый из них выполняется в определенное время во время беременности и может помочь определить, есть ли у вашего ребенка синдром Дауна, расщепление позвоночника или другое хромосомное заболевание. Это не точный тест - он только показывает ваш уровень риска.

Более инвазивные тесты могут дать более точные ответы. Ни один из этих тестов не является обязательным, и мы будем уважать ваши решения. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о вариантах, чтобы вы могли сделать лучший выбор для вас.

В амниоцентезе используется игла, вводимая через брюшную полость в матку. Используя ультразвук для направления иглы, врач удалит небольшое количество жидкости вокруг ребенка для проверки на генетические заболевания. Этот тест можно сделать на сроке от 15 до 20 недель беременности.

Мы также можем проверить образец клеток плаценты на генетические аномалии, используя образцы ворсинок хориона в период между 11 и 14 неделями. Относительно новый анализ крови, называемый внеклеточным анализом ДНК, - еще один вариант проверки хромосомных проблем на сроке от 10 до 22 недель беременности. Не все страховщики покрывают эти тесты. Обязательно проконсультируйтесь со своей страховой компанией заранее.

Женщина плавает.

Связанные Чтение

5 веселых, безопасных для беременности упражнений, которые могут принести пользу маме и ребенку

Продолжайте делать здоровый выбор во время беременности

Запишитесь на предварительный осмотр у врача, чтобы улучшить состояние вашего здоровья до беременности. На этом приеме вы можете получить последнюю информацию о своих прививках и поговорить со своим врачом о вашем здоровье и потребностях, например о приеме витаминов для беременных и о том, стоит ли рассматривать генетическое тестирование.

Контроль хронических заболеваний

Если у вас диабет, высокое кровяное давление или другое хроническое заболевание, поговорите со своим врачом о вашем текущем лечении. Они могут порекомендовать попробовать другое лекарство или дозировку до или после беременности.

Проверьте свой вес

Избыточный или недостаточный вес может затруднить беременность. Ваш вес также может вызвать проблемы со здоровьем во время беременности, такие как проблемы с питанием, высокое кровяное давление, а также низкий или высокий вес при рождении.

Ваш врач может помочь вам определить здоровый вес для вашего возраста, типа телосложения и образа жизни. Мы можем предоставить вам информацию и поддержку, необходимые для достижения здорового веса до беременности.

Избавьтесь от вредных привычек

Бросить курить, употреблять алкоголь или другие вещества может быть непросто. Но отказ от курения может увеличить ваши шансы на благополучную беременность и здорового новорожденного. UNM Health предлагает специальную программу только для будущих мам, которым нужна помощь в преодолении зависимости. Обратитесь к нашему Программа Милагро для поддерживающего, конфиденциального ухода сегодня.

Выберите лучшего поставщика и больницу для вас

Когда придет время обратиться за дородовой помощью, поищите поставщика медицинских услуг и больницу, которые готовы позаботиться о вас и вашем ребенке. Вам нужна команда, которая знает самую свежую информацию и уважает ваши ценности, потребности и предпочтения.

UNM Health - единственный в штате академический медицинский центр, который заботится о пациентах из всех слоев общества в Нью-Мексико. Мы принимаем пациентов с самыми сложными потребностями, потому что у нас есть опыт и ресурсы для оказания передовой помощи.

В детской больнице UNM находится круглосуточное отделение интенсивной терапии новорожденных (NICU), которое работает круглосуточно и без выходных, а это значит, что мы готовы принять любую неотложную медицинскую помощь для матери или новорожденного в любое время.

После беременности важно продолжать делать выбор в пользу здорового образа жизни. Вот несколько способов помочь вам оставаться активными и здоровыми в ожидании рождения ребенка.

  • Получите дородовой уход. Регулярное посещение акушера-гинеколога или акушерки во время беременности может помочь выявить проблемы со здоровьем раньше, когда с ними будет легче справиться.
  • Упражнение Это не обязательно должно быть высокой энергетической активностью, но последовательность является ключевым моментом. Модифицированная йога, водная аэробика, бег трусцой и ходьба безопасны для большинства женщин во время беременности. Проконсультируйтесь с вашим провайдером, прежде чем пробовать новые занятия.
  • Соблюдайте сбалансированную диету. Старайтесь есть много фруктов, овощей, цельнозерновых, бобовых, нежирного мяса и нежирных молочных продуктов. Хотя старая поговорка гласит: «Ешь за двоих», на самом деле нужно всего около 300 дополнительных калорий в день при одноплодной беременности. Поддерживайте водный баланс, выпивая не менее восьми стаканов воды в день.
  • Постарайтесь больше спать. Изменение уровня гормонов может вызвать усталость и проблемы со сном во время беременности. Чтобы получить больше Zz, используйте спальню только для сна и секса. Избегайте электронных сигарет по крайней мере за час до сна и откажитесь от кофеина после полудня.
  • Проводите время со своим отрядом. Есть что-то особенное в разговорах о беременности с поддерживающими друзьями. Во время COVID-19 может быть сложно встретиться лицом к лицу, поэтому подумайте о регулярных телефонных или видеочатах. Некоторые женщины пользуются виртуальными группами поддержки в социальных сетях или в Интернете, чтобы получить совет и поделиться историями.
  • Будьте осторожны с собой. Отдохните, если вы устали, и попросите о помощи, когда она вам понадобится. В вашем теле происходят изменения, которые могут лишить вас энергии в некоторые дни, и нормально принимать руку помощи время от времени.

Ваш опыт беременности, как старшей мамы, во многом будет похож на путешествие более молодой мамы. Сосредоточив внимание на своем здоровье и при поддержке опытной команды акушеров / гинекологов, вы можете повысить свои шансы на здоровую беременность в конце 30, 40 или 50 лет.

Чтобы посетить акушера-гинеколога или акушерки, позвоните по телефону 505-272-2245 и запишитесь на прием сегодня.

Категории: Женское здоровье