Переведите
Мать и отец держат своего новорожденного ребенка
Автор: Вивек Катукури, доктор медицины

Внимание, папы: ваше здоровье и образ жизни тоже влияют на ребенка

Здоровье мужчины часто не принимают во внимание до, во время или после беременности.

Когда дело доходит до беременности, здоровье мамы обычно находится под микроскопом. Но создание ребенка - это коллективная работа, и здоровье отца и его образ жизни также важны - как для того, чтобы забеременеть, так и для рождения здорового ребенка.

A 2020 исследование обнаружили, что новорожденные, отцы которых в анамнезе страдали хроническими заболеваниями, такими как рак, высокое кровяное давление, диабет и депрессия, подвергались большему риску преждевременных родов, низкой массы тела при рождении и других состояний, которые требовали времени в отделении интенсивной терапии новорожденных (NICU). ). Все больше исследований также показывают, что вес мужчины, алкоголь, курение и другие факторы образа жизни могут влиять на здоровье их детей.

Если вы и ваш партнер думаете о беременности - или уже думаете, - мама не должна быть единственной, кто назначит встречу со своим врачом. Также поговорите со своим врачом о вашем общем состоянии здоровья, обследованиях, которые могут вам понадобиться, и изменениях образа жизни, которые могут улучшить ваше здоровье и фертильность. Вот несколько ключевых моментов, по которым следует начать обсуждение с врачом.

Возраст папы

Роль, которую возраст играет в фертильности женщины и ее шансах на здоровую беременность и ребенка, достаточно хорошо задокументирована. Но у мужчин это менее понятно.

В то время как женщина рождается со всеми яйцеклетками, которые у нее когда-либо будут, а фертильность постепенно снижается к 30 годам, особенно после 35, большинство мужчин производят миллионы новых сперматозоидов каждый день. Однако количество спермы (жидкости, содержащей сперматозоиды) и подвижность сперматозоидов (способность сперматозоидов двигаться к яйцеклетке) уменьшаются с возрастом мужчины.

Мы знаем, что риск рождения ребенка с генетической аномалией выше у женщин в возрасте 40 лет, чем у 30. Однако существует ограниченное количество исследований аналогичных рисков у мужчин в разном возрасте, и результаты неоднозначны.

Были исследования, которые предполагают, что у отцов старше 40 лет немного выше риск рождения ребенка с аутизмом, определенными генетическими заболеваниями или расстройствами психического здоровья. Считается, что это связано с тем, что случайные генетические мутации в сперматозоидах чаще встречаются у пожилых мужчин. Тем не менее, эти риски остаются небольшими и менее понятными, чем риски, связанные с возрастом матери.

История семьи

Младенец получает половину генов от матери и половину от отца. Если у вас или члена вашей семьи есть генетическое заболевание, такое как порок сердца, определенные виды рака, кистозный фиброз или серповидно-клеточная анемия, есть вероятность, что генетическая мутация может быть передана вашему ребенку.

Важно, чтобы ваш врач и акушер-гинеколог вашего партнера или акушерка осведомлены о вашей семейной истории. На основании этой информации вас и вашего партнера могут направить на генетическое консультирование, генетическое тестирование или пренатальное тестирование. однажды беременная. Информация о том, подвержен ли ребенок повышенному риску заболевания, может помочь вашей семье планировать будущее.

Психическое здоровье

Хотя ваше физическое здоровье, безусловно, может повлиять на здоровье вашего ребенка, ваше психическое здоровье тоже может. Депрессия может повлиять на ваше воспитание и отношения с партнером или семьей. Это также может увеличить риск поведенческих проблем, а также проблем с физическим и психическим здоровьем у детей.

Большинство людей думают о послеродовой депрессии как о чем-то, что может получить только молодая мама. Но оценки количества мужчин у которых наблюдается повышенный уровень депрессивных симптомов в течение нескольких месяцев после рождения ребенка, колеблется от 4% до 25%.

 

Каждый иногда чувствует грусть, стресс или тревогу. Но если эти чувства не проходят и начинают мешать вашей повседневной жизни, поговорите со своим врачом или психиатром.

Способы повышения фертильности

Есть много вещей, которые могут повлиять на фертильность мужчины. Иногда мужчина рождается с проблемами, влияющими на его сперму. Это также может быть изменено его здоровьем и образом жизни в более позднем возрасте. Некоторые медицинские проблемы, которые могут уменьшить количество сперматозоидов или их здоровье, включают:

  • Введите 1 диабета
  • Заболевания, такие как свинка или заболевание почек.
  • Лучевая терапия или химиотерапия при раке
  • Определенные лекарства, например, некоторые обезболивающие, содержащие опиаты, и лекарства, которые лечат депрессию и тревогу.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы получить много здоровой спермы, когда вы будете готовы к зачатию.

  • Избегайте контакта с опасными веществами: Это могут быть пестициды, тяжелые металлы, некоторые химические вещества и радиация.
  • Сократите употребление алкоголя: Пьянство может повлиять на качество вашей спермы, половое влечение и способность поддерживать эрекцию. Не нужно отказываться от алкоголя. Просто пить в умеренных количествах ограничив потребление двумя или менее порциями в день для мужчин (один или менее для женщин).
  • Пройдите тестирование на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП): Некоторые ИППП могут вызвать бесплодие. Они также могут быть опасными и даже опасными для жизни ребенка, если он есть у вашего партнера во время беременности.
  • Держите яички в прохладе: Тепло может повлиять на способность яичек производить сперму, поэтому избегайте горячих ванн, саун и облегающего нижнего белья в течение нескольких месяцев, прежде чем вы захотите забеременеть.
  • Поддерживайте здоровый вес: Избыточный или недостаточный вес может повлиять на качество вашей спермы, половое влечение и затруднить поддержание эрекции. Поговорите со своим врачом о способах достижения и поддержания здорового веса.
  • Бросить курить: Курение может повредить ДНК сперматозоидов и повлиять на эрекцию. Бросить алкоголь может быть сложно, но UNM предлагает ресурсы чтобы помочь вам бросить курить.

Ваше здоровье - физическое и психическое - важно на всех этапах жизни. Но это особенно важно, когда ты собираешься стать папой. Но знайте, что вы не одиноки. Мы здесь, чтобы помочь вам предпринять шаги, необходимые для улучшения вашего здоровья, а также здоровья вашего ребенка и партнера.

Записаться на прием к мужскому здоровью
Категории: Женское здоровье