Узнайте, как определить симптомы послеродовой депрессии с помощью нашей бесплатной программы ROSE
Чтобы помочь предотвратить послеродовую депрессию, акушерская команда UNM предлагает бесплатный учебный курс под названием «Программа ROSES».
Когда у вас есть ребенок, ваше тело проходит через многое. Это влияет на вас физически, умственно и эмоционально. Около 70-80% женщин испытывают «бэби-блюз». Эти женщины могут испытывать эмоции в течение нескольких дней или недель после родов, что является нормальным явлением.
Однако 10-20% молодых мам развиваются очень плохие чувства грусти и беспокойства — серьезное состояние, называемое послеродовой депрессией (ППД). PPD может вызвать множество пугающих симптомов, таких как:
- Мозговой туман
- Чувство беспомощности или бесполезности
- Неспособность выполнять обычные повседневные задачи
- Бессонница
- Интенсивная, длительная печаль и/или тревога
- Потеря интереса к ребенку
- Онемение
- Физическая боль (боли в спине, головные боли, расстройство желудка)
Эти же симптомы могут возникать при других проблемах со здоровьем. Таким образом, может быть трудно идентифицировать ППД самостоятельно, особенно с новорожденным ребенком дома. Женщины больше подвержены риску ПРЛ, если у них нет легкого доступа к медицинской помощи.
ППД обычно начинается в течение первых двух недель после родов. Тем не менее, он может начаться до одного года после родов.
У любого пациента может развиться ППД. Молодые мамы, женщины коренных американцев или коренных жителей Аляски, а также женщины с депрессией в анамнезе высокий риск ППД. Низкий доход или сильный стресс дома также могут увеличить риск.
Без лечения у женщин с ПРЛ может развиться клиническая депрессия или причинить вред себе или своим детям. Для вас и вашей семьи важно научиться замечать признаки ППД.
Чтобы помочь, UNM Women's Health предлагает бесплатный класс по профилактике PPD - программу ROSE - чтобы научить беременных мам и их партнеров, на какие симптомы обращать внимание и как получить помощь.
Что такое программа РОЗА?
РОЗА означает:
- Reach
- Вне
- Оставайся сильным
- Необходимые вещи для мам новорожденных
Программа UNM Health ROSE является частью более крупной Исследование ROSE Sustainment (ROSES). Исследование помогает акушеркам и врачам узнать, как лучше информировать беременных женщин о симптомах послеродовой депрессии. Предварительные данные показывают, что обучение PPD может снизить количество случаев послеродовой депрессии в США.
Чего мне ожидать от программы UNM ROSE?
Программа ROSE — это бесплатная программа, которую преподает команда акушерок ЕНД. РОЗА — это одно занятие в неделю, которое длится 1.5 часа, в каждом классе участвуют от двух до восьми женщин. Чтобы присоединиться, попросите у своей акушерки или акушера-гинеколога приглашение на очное или виртуальное занятие.
Темы, которые мы обсудим, включают:
- Отличия бэби-блюза от PPD.
- Как уменьшить стресс во время и после беременности.
- Способы снижения риска ПРЛ.
- Поиск близких для социальной поддержки.
ROSE открыта для всех, кто хочет узнать о PPD. Мы рекомендуем пройти курс до 36 недель беременности. Новоиспеченные мамы также могут воспользоваться этой программой.
Посмотрите это видео программы ROSE
Изучите программу UNM Women's Health ROSEЕсли вы подозреваете, что у вас может быть послеродовая депрессия, немедленно позвоните своему врачу или акушерке. Послеродовую депрессию можно лечить с помощью консультирования, приема лекарств, гормональной терапии и получения помощи на дому. Не ждите до следующего запланированного визита – мы всегда готовы помочь вам.