Переведите
После рождения ребенка отцы тоже могут страдать послеродовой депрессией.
Доктор Николас Эндрюс

Новоиспеченные папы тоже могут страдать послеродовой депрессией

У мужчин может быть послеродовая депрессия, но их симптомы отличаются от женских. Узнайте, как определить признаки и поддержать восстановление.

Рождение нового ребенка может вызвать у молодых родителей целый ряд эмоций, от волнения до грусти и всего, что между ними. В то время как несколько дней ощущения американских горок нормальны, примерно 1 у женщин 7 развивать послеродовая депрессия (PPD)— более серьезное состояние, которое может вызвать сильное чувство грусти и депрессии.

Тем не менее, мужчины также могут испытывать депрессию и тревогу, будучи новоиспеченными отцами. Отцовская послеродовая депрессия (PPND) затрагивает около 10% мужчин. Встречается чаще от 3 до 6 месяцев после родов.

Часто PPND остается незамеченным у мужчин, отчасти потому, что их симптомы отличаются от женских. Близкие и медицинские работники чаще спрашивают, как дела у молодой мамы. И многие мужчины считают, что они должны «быть жесткими» и не просить о помощи или вообще не распознавать разрушительные эмоции.

Важно, чтобы мама заботилась о себе и своем новорожденном ребенке. Она также должна следить за симптомами своего партнера и побуждать его обращаться за помощью, если это необходимо.

Мужские симптомы отличаются

Молодые мамы с ПРЛ внутренне борются с чувствами печали, безнадежности или вины. Некоторые беспокоятся, что они плохие мамы, и сомневаются в своих решениях.

Симптомы у мужчин, как правило, более внешние и могут включать:

  • Жестокие поступки по отношению к другим
  • Легко раздражается или расстраивается из-за мелочей
  • Участие в деструктивном конфликте
  • Возникновение мыслей о самоубийстве или членовредительстве
  • Чувствую себя злее, чем обычно
  • Проблемы с общением с младенцем
  • Увеличение употребления алкоголя или наркотиков
  • Изоляция от близких
  • Потеря интереса к работе, хобби, общению
  • Переутомление, чтобы не быть дома
  • Рискованное или импульсивное поведение
  • Проблемы со сном, не связанные с графиком ребенка

Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или длятся более двух недель. Если он скажет вам, что у него есть мысли о самоубийстве или членовредительстве, немедленно позвоните по номеру 911 или в Национальную линию предотвращения самоубийств по телефону 800-273-8255, чтобы получить помощь.

Некоторые факторы подвергают его повышенному риску

Материнская послеродовая депрессия является самый сильный предиктор отцовской PPD. Впрочем, в этом нет ничьей вины. Если у матери есть PPD, другой член семьи или друг, которому доверяют, должны наблюдать за отцом на наличие симптомов.

Его факторы риска могут включать:

  • Быть подавленным ожиданиями
  • Усталость от недостатка сна
  • Семейная история депрессии или других психических заболеваний
  • Финансовые проблемы или безработица
  • Неуверенность в том, чтобы стать родителем
  • Личная история депрессии
  • Проблемы в отношениях с супругом или партнером
  • Незапланированная беременность

Изменение гормонов подвергает женщин риску. Тем не менее, мужчины также испытывают гормональные изменения, такие как снижение уровня тестостерона. Это также подвергает их риску PPD.

У нового папы с симптомами или факторами риска может не быть PPND, но он может. Знайте эти факторы риска и следите за внезапными, ненормальными изменениями поведения.

$ {imageAlt}

Внимание, папы: ваше здоровье и образ жизни тоже влияют на ребенка

Шаги, которые должен предпринять папа, чтобы улучшить свое здоровье, а также здоровье своего ребенка и партнера.

Как поддержать его

До диагностики:

  • Пройдите обследование: его врач может провести профессиональное обследование на депрессию.
  • Просветите себя: узнайте о депрессии и открыто говорите о ней.
  • Посещайте занятия для родителей: научитесь определять признаки PPND и здоровые способы обсудить это.

После диагностики:

  • Получите консультацию по психическому здоровью: поработайте с психологом или терапевтом, чтобы узнать точку зрения со стороны и найти здоровые инструменты преодоления трудностей.
  • Присоединяйтесь к группе поддержки онлайн или лично: поговорите с другими людьми, переживающими аналогичную ситуацию.
  • Подумайте о лекарствах: антидепрессанты могут помочь при симптомах депрессии, и обращение за помощью не является признаком слабости. Например, Зульрессо (брексанолон) был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в качестве средства для лечения PPD.

PPND не так известен, как PPD, но не менее серьезен. Это может негативно сказаться на мозг ребенка и общее развитие ребенка. Отношения могут пострадать. Если не лечить, PPND может продолжаться годами и наносить вред всей семье. Однако надежда есть. Продолжайте повышать осведомленность и нормализовать это состояние. Поддержать разговор.

Чтобы узнать, может ли вам или вашему близкому помочь акушерско-гинекологическая помощь
Категории: Женское здоровье